Wasserbedarf-Rechner

Es ist eine farblose, geruchlose und geschmacksneutrale Substanz, die aus zwei Wasserstoff- und einem Sauerstoffatom besteht und bei natürlicher Temperatur flüssig ist.

Das Gewicht des menschlichen Körpers beträgt ungefähr 60% für Männer und 55% für Frauen.

Ausreichend Wasser zu trinken bringt dem Körper einige Vorteile. Bei ausreichender Einnahme werden die Symptome der Müdigkeit reduziert, die Stimmung verbessert, Kopfschmerzen und Migräne behandelt, gut für Verdauung und Verstopfung, hilft beim Abnehmen, entfernt schädliche Giftstoffe aus dem Körper, reguliert die Körpertemperatur, lässt die Haut jung aussehen und lebendig, guter Geruch und reduziert die Wirkung von Alkohol.

Wenn Sie jeden Morgen aufwachen und 2 Gläser Wasser trinken, werden Ihre inneren Organe aktiviert und Sie werden auf den Tag vorbereitet. Wenn Sie ungefähr 30 Minuten vor jeder Mahlzeit 1 Tasse trinken, wird Ihr Verdauungssystem aktiviert und Sie können Gewicht verlieren, indem Sie weniger Kalorien in den Mahlzeiten zu sich nehmen. Wenn Sie vor dem Betreten des Badezimmers 1 Tasse trinken, können Sie Ihren Blutdruck senken. Das Trinken von 1 Glas Wasser vor dem Schlafengehen verringert das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Wenn Sie sich fragen, wie viel Wasser ich trinken soll, hängt der tägliche Bedarf von den Kriterien wie Lebensstil, Klima, Gewicht und Geschlecht der Person ab. Zum Beispiel braucht eine schwangere oder stillende Frau mehr Wasser als andere Frauen. Um jedoch ein ungefähres Ergebnis zu erhalten, ist es ausreichend, das Geschlecht, die Art der täglichen Aktivität und das Gewicht der Person zu kennen. In Anbetracht dieser Daten kann der ungefähre tägliche Bedarf einer Person unter Verwendung spezieller Formeln berechnet werden.